Om Forebyggende indsatser

 

Hvis du har en kronisk sygdom, kan du få hjælp til at lære at leve med din sygdom.

Helsingør Rehabiliterings- og Træningscenter (HRT) tilbyder dig viden og redskaber til at leve et godt og aktivt liv med kronisk sygdom. I mange tilfælde kan en bestemt form for træning have stor betydning for dig med en kronisk sygdom. I andre tilfælde er det undervisning og samtaler, som kan gøre en forskel i dit liv og for din livskvalitet.

Vi har tilbud til dig med:

  • KOL
  • Type 2-diabetes
  • Hjertesygdom
  • Kræft
  • Slidgigt i knæ eller hofteled
  • Nyopståede lænderygsmerter
  • Andre kroniske sygdomme. 

  • Tilbuddet er til dig, som er over 18 år
  • Du skal bo i Helsingør Kommune
  • Din kronise sygdom skal være konstateret af en læge
  • Du skal være motiveret for at deltage på et hold
  • Helsingør Kommune har kun hold på dansk. Derfor er det en forudsætning, at du kan tale og forstå dansk, eller at du selv medbringer en tolk. 

Tilbuddene foregår fysisk i Helsingør Sundhedshus.. Alle tilbud er gratis, men du skal selv stå for din transport.

Din praktiserende læge eller en sygehuslæge kan henvise dig.

Du kan også selv tage kontakt til Helsingør kommunes træningsmyndighed, hverdage mellem 8.30 – 11.45 på tlf. 25 31 13 85

  

Uanset hvilken kronisk sygdom du har, starter dit forebyggende forløb med en afklarende samtale, kaldet ”Din sundhed – din samtale”.

Samtalen varer ca. en time. Sammen finder vi frem til dine muligheder for bedst at forebygge udvikling i din kroniske sygdom. Du bliver hjulpet til at sætte mål og lægge en konkret plan for dine aktiviteter.

Et forløb afsluttes med en afsluttende samtale. Pårørende kan deltage i samtalerne.

I nogle tilfælde vil du blive opfordret til at benytte dig af relevante tilbud andre steder i Helsingør Kommune, fx på aftenskole eller i foreningslivet.

Hvis du ender med at arbejde med din kroniske sygdom i et forebyggende forløb på HRT, kan forløbet fx indeholde:

  • Undervisning i din kroniske sygdom
  • Fysisk træning
  • Kostvejledning
  • Praktisk madlavning
  • Håndtering af smerter
  • Cafémøder og lignende
  • Inspiration til gode vaner i dagligdagen
  • Vejledning ift. rygning og nikotin
  • Vejledning ift. alkohol